Cuida tu piel antes, durante y después de la playa

Exponer la piel durante horas a los rayos del sol puede causar quemaduras, resequedad, envejecimiento prematuro de la piel y en el peor de los casos afecciones irreparables.

Consejos para un bronceado sin riesgos

*Días previos a la exposición al sol, procura alimentarte con zanahorias, patillas, melón, uvas y otros alimentos que contengan betacaroteno, ya que estimula la pigmentación de la piel y obtendrás un bronceado más duradero.
*Evite las exposiciones prolongadas y directas al sol entre las 11:00 am y las 4:00 pm, pues son las horas en las que considera los rayos del sol caen más perpendicularmente y pueden provocar fuertes quemaduras.
*Media hora antes de exponerse al sol, aplique una generosa cantidad de un protector solar por todo el cuerpo. No olvide aquellas áreas que a simple vista pareciesen que están protegidas, como las orejas, el cuello, la calvicie y los pies.