Autoestima
Tips para mejorar tu autoestima y bienestar
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Todas las personas tienen virtudes y defectos. Aceptarte tal como eres, te llevará a apreciarte, sin culparte por los errores. Perdónate a ti mismo y sigue adelante. Aquí te presentamos algunas sugerencias recopiladas de varias páginas web sobre crecimiento personal.
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Por las mañanas piensa en que tienes la oportunidad de vivir y siéntete feliz por ello.
Utiliza palabras amables que te motiven
- No tomes tan a pecho los comentarios negativos y las críticas de las personas. Los demás no te conocen y no saben todas las cosas positivas que guardas en tu interior.
- Todas las noches , antes de dormir, recuerda las cosas que hiciste. Seguramente te darás cuenta de que a lo largo del día, hiciste cosas que favorecieron a tu desarrollo personal. Si no fue así, piensa en que mañana tendrás una nueva portunidad para hacerlo.
- En la medida de tus posibilidades trata de ayudar a alguien. Te sentirás muy bien por haberlo hecho.
- Disfruta de las cosas buenas de la vida por sencillas que parezcan: disfruta del aire, observa una flor, disfruta de un saludo de un amigo. La vida se va construyendo con momentos pequeñitos, pero importantes.
- Trata de sonreír el mayor tiempo posible, ayudará a tu estado de ánimo, a tus pensamientos y acciones.
- No te insultes. Utiliza palabras amables que te motiven y te hagan sentir una persona importante.
Principios y valores para una vida sin arrepentimientos
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La vida es aquello que te sucede mientras te empeñas en hacer otros planes. --John Lennon
Desde hace años vengo recopilando algunos principios que ahora quiero compartir, algunos de los cuales pueden llegar a ser importantes valores personales:
Las necesidades básicas del Hombre
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Cada ser humano es un mundo y cada uno busca satisfacer sus necesidades, desde las más básicas hasta las de carácter superior...
Cada persona interpreta la vida de manera subjetiva, determinada por las vivencias, motivaciones, expectativas, experiencias y estímulos que vive o ha vivido. Esto afecta la capacidad perceptiva de manera diferente en cada persona. En general, necesitamos motivación para lograr nuestras metas, mientras logremos éxitos esta aumentara pero los fracasos la disminuyen.
Si una meta no lograda destruye la motivación en un individuo esto va a causar un desastre permanente en tu vida a menos que encuentres una nueva tarea o meta con la que puedas sentirte motivado, ya que estarlo implica un nuevo estado de energía y vigor; que actuará activando la conducta y alertando los estímulos.
Las motivaciones biológicas, son necesidades básicas del
organismo para mantener su equilibrio fisiológico (homeostasis), tales
como azúcar, proteínas, agua y oxigeno. Una característica particular
del ser humano, es que toda filosofía del futuro tiende a cambiar
cuando el organismo esta dominado por una necesidad fisiológica
determinada. El hombre hambriento, por ejemplo, encuentra su plena
felicidad en tener garantizado el alimento.