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Fumar es la principal causa de, cáncer del pulmón

El cáncer del pulmón es el cáncer más frecuente y la principal causa de muerte por cáncer en el mundo, tanto en hombres como en mujeres.

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Pulmón de un fumador

La principal causa del cáncer pulmonar es fumar: Más del 87% de los casos están relacionados con los agentes químicos del humo del cigarrillo, muchos de los cuales son carcinógenos comprobados. Otras causas del cáncer en los pulmones incluyen la herencia genética y la inhalación de sustancias toxicas como amianto, cromo, níquel y asbestos. [1]

A pesar de los múltiples tratamientos como la cirugía, la quimioterapia y la radiación; solo el 15% de los casos logra sobrepasar los 5 años de vida una vez que el cáncer ha comenzado a consumir los pulmones. Pero incluso las terapias pueden afectar la calidad de vida debido a los efectos secundarios causados a corto y largo plazo. [2]

Fumar no solo aumenta el riesgo de cáncer pulmonar, otras enfermedades pueden ser causadas por los componentes tóxicos en el humo del cigarrillo: [3]

  1. Los alquitranes (benzopirenos y nitrosaminas) son responsables del 30 % de todos los tipos de cáncer (vejiga, riñón, páncreas, estómago, etc.), y del 90% del cáncer de pulmón.
  2. El monóxido de carbono, es el causante de más del 15% de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
  3. La nicotina, produce una adicción similar al de otras drogas como la heroína o cocaína.

Los fumadores pasivos tienen un factor de riesgo similar al de los fumadores frecuentes para contraer estas enfermedades, por lo que debe evitar en lo posible fumar o estar cerca del humo del cigarrillo.

Dejar de fumar provoca una disminución gradual del riesgo de cáncer pero beneficios inmediatos a la salud. Después de 10-15 años de haber dejado los cigarrillos, los ex-fumadores presentan el mismo riesgo para contraer cáncer al pulmón que aquellas personas que no han fumado nunca. [4]


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Consecuencias del tabaco o cigarrillo, en los pulmones de un fumador

61 comentario(s)

Saturno dice:
No hay nada mas fastidioso que estar oliendo el humo de una persona que se encuentra a tu lado y no respeta tu espacion vital, si quieres fumar hazlo en un espacio abierto, se les respeta su derecho a morirse rapido.
#1(21.06.2005 07:41)(Arriba)
carolina dice:
quisiera saber mas cosas
#2(24.10.2005 20:20)(Arriba)
angel dice:
epale me gustaria saber mas en cuanto a las terapias que se le realizan a las personas que sufren esta enfermedad...por favor
#3(10.01.2006 14:17)(Arriba)
stefania dice:
es muy desagradable ver a un chico atractivo fumar y ademas que ese olor es patetico quisiera saber un mas acerca del tema
#4(29.01.2006 13:34)(Arriba)
PAULINA dice:
ME USTARIA SAVER SI HAY SOLUCION AL CANCER PULMONAR AVANSADO DE UNA PERSONA Q EMPESO A FUMAR DESDE LOS 9 AÑOS...
#5(02.03.2006 23:59)(Arriba)
Anónimo dice:
En realidad no tengo verguenza de decirlo yo fumo por necesidad ya no por gusto o por que me vea bien haciendolo, fumo desde hace 1 año y medio y hasta hoy no tengo problemas respiratorios ni nada por el estilo pero ME preocupa mucho porque hago mucho deporte y no se que acer no puedo dejarlo ya
necesito ayuda
#6(20.03.2006 12:16)(Arriba)
catalina arevalo dice:
es verdad que mameraaquellas personas que su olor es muy desagradables debido a esto y no solo esto si no tambien su aliento a chicote
#7(16.04.2006 14:30)(Arriba)
milagro Sanchez dice:
Soy una madre desesperada, tengo un hijo de 21 años de edad y fuma mucho, tanto que ya tiene la tos perruna y esta completamento adicto al cigarrillo. Se lo dañino que es este vicio , porque he visto como lleva a la gente al sepulcro y quisiera que mi hijo pudiera entenderlo tambien, el necesita ayuda pero no se como hacerlo.por favor si tienen mas imagenes e informacion mas profunda de el tema envienmelo para darselo a el.
#8(25.09.2006 16:45)(Arriba)
anonimo dice:
creo que es algo que perjudica tanto al ser humano. y tanto el fisico como al oranismo.
#9(28.05.2007 15:25)(Arriba)
samantha dice:
no debemos fumarves un periodico que yo hice oara todos ustedes que fuman.
#10(31.05.2007 19:35)(Arriba)
delia dice:
mi madre muriò por ese maldito vicio. sufri mucho cuando se enterò que tenia CANCER Y QUE MURIO SABIENDO QUE SE ESTABA MURIENDO. ESTAN ENRRIQUESIENDO A LAS EMPRESAS Y SE ESTAN MURIENDO USTEDES
#11(01.06.2007 10:50)(Arriba)
kary dice:
hola tengo una amiga que fuma demasiado pero desde ayer prometio disminuirlo pero dudo que deje de fumar ya que le gusta mucho como en fiestas y bares y es sociable yo digo que quiten los bares y suspendan las fiestas para que ella deje de fumar
#12(03.06.2007 03:46)(Arriba)
ana dice:
pues yo no estoy de acuerdo con todo lo que dicen pues es muy respetable su comentario pero creo que cadaquien es libre de eser lo que quiera y no pueden evitar que laguien fume. atte: anita
#13(04.06.2007 11:56)(Arriba)
estefania dice:
yo re entiendo que el tabaco es una maldita adiccion que termina con la vida. pero a veces me pongo a pensar no...
todooo es maloo, para el organismoo, enotonces q haces te tenes q matarr. fumar es maloo, beber es maloo, maquillarse es malo arruina el cutis, teñirse, plancharse el pelo, lavarseloo muyy seguido es malo arruina el cabello, y millones de cosas mas, pero a las personas le atraen hacer este tipo de cosas, la vida hay q vivirla, no podes estar pensadoo esto hace mal a la piel, esto a los pulmones esto al cerebroo eee te volves locoo.. no justifico q se tenga q hacer, peroo a veces uno tiene q tener un gusto y/o vicios.
#14(17.08.2007 09:57)(Arriba)
Malely dice:
Por que no dejas de fumar?
#15(10.11.2007 08:04)(Arriba)
pablo dice:
Ola yo fumo pero no se que consecuencias tiene y eso me inquieta te puedes morir por fumar a los 14 años?
#16(03.04.2008 11:58)(Arriba)
mac Jem dice:
Hola. Quisiera contarles que el cigarrillo se llevò la vida de dos de mis hermanas. Ellas fumaban entre 20 y 30 cigarrillos x dia. Una muriò a los 46 años y la otra a los 47. Eran mujeres de vida normal, sanas, hacìan deporte, pero el cigarrillo pudo màs. A los màs jòvenes --> NO Fumen, es como jugar a la ruleta rusa, cada cigarrillo es un disparo.
#17(12.04.2008 20:06)(Arriba)
sabrina dice:
hola, yo fumaba esporadicamente 3 o 4 cigarros al dia durante unos 2 años luego lo deje 3 años con el libro de Alan car, cai en una especie de depresion y he vuelto a fumar hace un mes me siento mal porke fumo unos 10 cigarrillos al dia, lo kiero dejar pero parece ser ke me ayuda a sobre llevar los malos momentos
#18(17.04.2008 09:08)(Arriba)
flor maria saavedra dice:
hola mi nombre es flor el unico comentario que queria hacr es que quisiera dejar de fumar pero trato de dejarlo por 2 o 3 dias pero vuelvo a caer no se que hacer para poder dejarlo definitivo alguien que me aconseje gracias ..tengo 32 años y no me quiero morir de un cancer de pulmon ................7
#19(22.05.2008 14:18)(Arriba)
Gaby dice:
!!.Hola.!!
Saben lo desagradable que es ver a un persona con un cigarrillo en la mano?.
Y mas cuando le tienes cierta estima..
Mi abuela murió de cáncer de pulmón, y mi papá fumaba..
Lo dejó hace muchisimo tiempo pero eso no tiene importancia porque igual el tiempo que lo estuvo haciendo le dejó serias consecuencias..
Tiene un problema en el corazón a causa de esa estupidéz de vicio..
Sólo por inhalar y exhalar un estúpido humo (que huele horrible además) la gente se mata poco a poco!
Mi mejor amiga tiene inclinación al cigarrillo y siempre la estoy aconsejando..
Pero no puedo evitar siempre que lo haga..
Ese tipo de cosas dan impotencia y sientes que no puedes hacer más..
Pero buehh no hay mas que hacer.. Sólo intentar hacer conciencia.. Evitar que otra persona fume es súper dificil!!. Y lo intentas hacer, aun más cuando le tienes full cariño, pero no siempre logras algo..
"Cada quien es libre de hacer lo que quiera" pero igual pega y duele cuando se trata de alguien que aprecias y quieres y sabes que se está haciendo daño.. Así que porque no intentar hacer reflexionar a esa persona, nada pierdes!!
Chau!.
#20(01.06.2008 13:07)(Arriba)
monse dice:
es una muy buena pagina ya que nos dice lo que proboca el fumar.
#21(03.06.2008 15:30)(Arriba)
yqicuyeg dice:
PERROS JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA MUERAN
#22(10.06.2008 18:40)(Arriba)
anoonimooo dice:
buenoo, soyy una persona que fumaa y no tengo mas qe 15 años es un vicio que por ahi me tranquiliza cuando estoy mal, por ahora no estoy tratando de dejarlo pero con todo lo que dice aca, me estoy hechando para atras con esto del cigarrillo.
otra cosa q yo creo q las personas que no fuman tienen el mismo riezgo de enfermarse ya que tambien aspiran ese humo, pero bueno.
espero q puedaa sacarme este vicio de ensima
tambien comparto mi opinion con uno q escribio por ahi y tiene razon al organismo todo le hace mal
todoo es maloo!
es un bajon esto che!
#23(01.07.2008 23:00)(Arriba)
Emanuel M. dice:
HABIA UNA VEZ 3 HERMANOS QUE SE QUERIAN MUCHO, UN DIA UNO TOMO UNA AGUJA Y SE EMPEZO A PINCHAR.... SUS HERMANOS PREOCUPADOS LE DECIAN:OYE NO TE HAGAS DAÑO O ES QUE ACASO ERES UN TANTO SADICO?¿¿?....PASO UN TIEMPO, ESTA VEZ EL HERMANO SE APUÑALABA EN SU CUERPO Y SE IBA DESANGRANDO, LO QUE PROVOCO UN DESCONTROL TOTAL Y MURIO, PROVOCO UNA GRAN TRISTEZA A LO QUE UN DIA FUE UN TRIO. ¡NO SEAS ESTUPIDO¡¡NO TE HAGAS DAÑO¡NI A TI NI A LOS DEMAS.... SI ES QUE EN VERDAD QUIERES SALIR DEL VICIO,SOLO TIENES QUE INTENTAR, INTENTAR, INTENTAR.
RECUERDA QUE CUANDO UNO QUIERE... PUEDE NUNCA ES TARDE PARA ENMENDAR NUESTROS ERRORES.
#24(27.08.2008 23:12)(Arriba)
FERNANDO dice:
aaaa que rico es fumar,
pero nuestro cuerpo responde a como lo tratemos, hay que darle su mantenimiento y cuidado.

yo se que la vida hay que vivirla mas no por eso tenemos que malgastar este regalo que Dios no dió, tanto el cuerpo y por ende la vida misma.

animo
#25(22.09.2008 20:31)(Arriba)
lisi dice:
ami me parece q las personas q fuman se tienen q alejar de aquellas q no fumen por q si fumas al lado de ellas es lo mismo q esten fumando ellas tambien me importaria q haya mas informacion
#26(19.11.2008 19:57)(Arriba)
luis dice:
hola amigos del foro, no les voy a mentir. yo fumo desde hace como 5 a 6 años (mucho) y he notado que si se puede dejar el vicio, lo intente una vz y resulto y u dia un amigo me dijo, quieres... y yo le respondi, esta bien!, como si nunca hubiese dejado de fumar. ahora me arrepiento de haber vuelto a lo mismo. bueno, es bastante desagradable fumar, pero hay quienens solo podemos decir que responsablemente lo hacemos de estupidos que somos, nada mas. lo unico que espero es que no sigan muriendo estupidos cada dia, ni menos que aumente el numero de PERSONAS viciosas al tabaco... gracias por leer mi comentario
#27(01.12.2008 13:47)(Arriba)
jhosleny dice:
deja de fumar solo te danas a
ti mismo puedes morir por causa del cigarro o compra quit a mi me
esta funcionando hasme caso antes
de que sea tarde y no tenga cura!!!
porfavor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
y contactense con migo en el email
jossy_cool97@hotmail.com
#28(22.01.2009 19:21)(Arriba)
anonimo dice:
Conozco a una mujer de 40 años que acaba de morir de cancer de pulmon. los medicos le dieron 3 mese de vida y no a sobrevivido ni 2 semanas desde que se lo diagnosticaron. la principal causa de este cancer es el tabaco, ya que esta persona fumada 2 paquetes de tabaco al dia. Aquellos que fumen, recuerden las consecuencias que conlleva hacerlo, ya que esta persona que nombro a muerto, dejando desolados a su marido y a sus dos hijos.
#29(23.01.2009 18:48)(Arriba)
jose juan castro zamudio dice:
me dejaron una tarea sobre el cancer pulmonar me gustaria saber mas sobre este interesante y exitante tema por favor... 3-febrero-2009
#30(03.02.2009 21:07)(Arriba)
panfila dice:
mi gato se murio porque fumaba...........jajaja
que estupido el wey pero yo le decia que no fumara pero no me hizo casO :@
y se murio q.e.p.d. mi gatto cloloclilo
#31(17.02.2009 19:49)(Arriba)
ANONIMO dice:
MI PERRO SE METIO DE TEIBOLERO POR QUE QUERIA PARA LOS CIGARROS.
PERO MI PERRO BRUTO SE GOLPEO LA CABEZA CON EL TUBO Y SE MURIO DE DERRAME CEREBRAL.
Q.E.P.D. MI PERRO :'(
#32(17.02.2009 19:53)(Arriba)
oswaldo velasco vasquez dice:
cuendo fumes fuma en lugares no publicos si te quieres deja de fumar y cuendo fumes fuma solo, no lleves ala muerte alos demas
#33(06.03.2009 11:29)(Arriba)
victor sandoval dice:
bueno primero que todo me gustaria saber que clases de tratamiento existes para tratar el cancer de pulmon, segundo q cuidados se deben tener con una persona que tiene este tipo de cancer, y me gustaria saber si el cancer de pulmon con tratamiento tiene cura . porfa espero me respondan. gracias
#34(15.06.2009 17:36)(Arriba)
juli dice:
hola estoy un poco angustia mi novio tiene cancer de pulmon, y yo estoy asustada xq nc si estos se pega, por favor necesito sus comentario y respuestas
#35(01.08.2009 08:13)(Arriba)
johaneth anzola dice:
buenas noches mi papa murio hace 5 meses de cancer de pulmon por que se le inflamaron los ganglios linfaticos le hicieron 30 radioterapias y murio cuando le practicaron la 1 quimio quisiera saber si es posible que muriera de un paro ya que los ganglios se alojaron al rededor del cuello el murio 12 horas despues de la quimio no reaccciono mas por que perdio el sentido totalmente gracias
#36(08.08.2009 23:30)(Arriba)
SHAIRELYS MICHELLE dice:
LA FOTO ES BIEN ASQUEROSA PERO LA INFORMACION ES BUENA.
#37(21.09.2009 19:16)(Arriba)
SHAIRELYS MICHELLE dice:
LA FOTO ES BIEN ASQUEROSA PERO LA INFORMACION ES BUENA.MI ABUELO TENIA CANCER POR FUMAR PERO DEJO DE FUMAR.
#38(21.09.2009 19:17)(Arriba)
keisy quintero dice:
yo digo q si tu fumas por favor hazlo donde no molestes a naadie por que si tu fumas al lado de alguien te boy a decir algo ers un un a c e s i n o..... ys u i c i d a. porque si no lo sabias el humo que tu botas va parar directamente a mis pulmones y me hace el mismo daño como q si yo fuera la que lo estuviera fumando ademas dañas el ambiente y hasta a ti mismo para tan pocos lugares libres de humo de cigarrillo hay demasiados fumadoreees. ten esto a refleccion ademas no solo daña tus pulmones si no tambien tus dientes y lenguaa. si tegusta fumar eres un a c e sino u o m ic i d a cualquiera , tengo 13 años y si necesitas ayuda o informacion solo agregame keisykristel@hotmail.com y recuerda tu humo de cigarro va a parar directament a tus pulmones y al de la persona que este a tu lado o cercac d ti si ers buen ciudadano no fuumees.... te dejo sto a refleccion
att: keisy kristel quintero arraiz....
a por cierto es buena esa informacioon y si siguen fumamndo ojo solo para los que fuman tu pulmon va a quedar igualito q el de la foto.... y para los no fumadores piensen 2 veces antes de acercarse a un fumadooor asi sea tu mejor amigo ,si llevas aun desconocido al frente fumando dile que tu no fumas ... contal a el no le import tu vida recuerda el latuya laque esta en riesgo...
#39(27.10.2009 20:00)(Arriba)
Maria de fatima dice:
Me parece de muy mal gusto, que vengan personas aqui, hacer bromas con algo tan serio! Estamos hablando de vidas humanas!Por favor, tomen consiencia, de la gravedar del asunto, y quieranse un poco! El cigarrillo, no resuelve el problema a nadie!!! (NO SEAN COVARDES, Y DEJEN DE FUMAAAAAAAAAAAA)
#40(22.11.2009 16:10)(Arriba)
nnnnnnnn dice:
mamenloooo
#41(01.12.2009 00:25)(Arriba)
karel orozco dice:
hola mi tata tiene cancer al pulmon esto le paso por fumar tanto . el fuma desde los 16 años y tiene 84años de edad estoy demaciado preocupada por el ,espero que personas que fumen y esten a tiempo de dejar el cigarro lo degen de hacer por que no saven las concecuencias que trae el cigarro.
#42(09.12.2009 16:47)(Arriba)
johanna MORIO dice:
TODA LAS PERSONAS QUE FUMAN PUEDEN SER PROPENZA A CANCER DE PULMON YO TENGO 2 AÑOS QUE DEJE DE FUMAR,Y AHORA MI PAPA TIENE CANCER DE PULMON Y EL NO SE QUIERE ATENDER XQ LE TIENE MIEDO A LOS TRATAMIENTO Y EL NUNCA A FUMADOESA ENFERMEDA ES UN SORTE EL QUE UNOS GANA Y OTRO PIERDE BUENO SUERTE A TODOS
#43(15.12.2009 15:31)(Arriba)
agustina balsas dice:
mi papa se murio hace 20 dias de esta enfermerdad de m.... que es el cancer de pulmon, por el cigarrillo de m.... mi tia se murio hace un año y medio por lo mismo asi que ....... que esperan para dejar de fumar??? mi tia tenia 50 y mi papa 57!!! y decian siempre si hay gente que vive hasta los ochenta fumando!!! los extraño horrores!!
#44(29.01.2010 10:03)(Arriba)
ISABEL dice:
HOLA
ME LLAMO ISABEL EMPECE A FUMAR A LOS 20 AÑOS Y ME HA HECHO MUY MAL EL ESTARLO, ASIENDO LES SUGIERO QUE ESTE ENFERMEDAD LO SUPEREN ES COMO LOS ALCOHOLICOS DICEN QUE NO SON CUANDO NO LO ASCEPTAS, ESTAN MAS YA QUE EN SI LO QUE TIENES NO ES GUSTO SOMOS COMO LOS ALCOLICOS HASTA QUE NO TENGAMOS AYUDA NO VEREMOS LAS COSAS COMO SON
CUIDENSE Y QUIERANSEN
VALE LA PENA VIVIR MAS PERO LO IMPORTANTE ES QUE TE QUIERAS UN POCO TU
VALORATE Y NO DEJES QUE UNA ENFERMEDAD PUEDA MAS QUE TU
#45(21.02.2010 01:38)(Arriba)
anny.giraldo dice:
Mi exjefe fuma 60 cigarrillos diarios,quisiera saber si esta enfermo ,nunca va a un medico ni se hace examenes,cuando despierta en la mañana fuma,como si fuera su desayuno,fuera de eso toma mucho los fines de semana.
#46(29.03.2010 16:49)(Arriba)
RIKY dice:
bueno los poco k se es k cada dia son las personas k mas y mas se van metiendo al visio del cigarrillo y k pena x k no solo ellos hacen daño si no laspersonas k conviven o se relasionan con ellas o los bb los niños pero creo k nuestro cuerpo tiene su limite muchas veses desimos k fumar s malo pero de kada 10 personas son tres las k lo dejan de fumar as algo x cada cajetia k compres mira el exterior de la caja y lee k ase daño y date cuena k x cada sigarrillo te estas matando no a hora pero espera k pase dos o tres año si eres de esas personas k no te gusta k te digan nada trata de no fumar en lugares publicos si no piensas x ti piensa x los desmas J.E .S.Z
#47(09.05.2010 02:38)(Arriba)
DrEg dice:
La gente q dice cosas por el estilo de: He tratado de dejarlo durante 3 días, tiene q entender q no es algo tan simple. El tabaco es una sustancia adictiva, osea nunca vas a estar libre del vicio una vez te volviste adicto. Es tal como las drogas o el alcohol, una vez te volviste adicto aunque dejes el vicio por años nunca vas a perder tu adicción y a la mas mínima probada de la sustancia volverás a recaer. La forma mas efectiva para dejar cualquier adicción(hay q dejar en claro primero q nada q el tabaco NO es un vicio, es una adicción, la diferencia es q los vicios son controlables, mas no las adicciones) es dejarla gradualmente, osea cada vez tratar de ir fumando menos(en este caso)
Espero q esto sea de ayuda para muchas personas, hay q tener en consideración q el tabaco no solo te quita tiempo de vida, sino q también diminuye la calidad de la vida, por esto mismo a la gente q dice: ''hay q vivir la vida'' yo le digo: Si quieres vivir la vida no fumes, ya q estás arruinando tu calidad de vida y no tendrás una vida plena.
#48(30.05.2010 21:36)(Arriba)
jairo flores dice:
ey serotes dejen de fumar yo soy salvatrucho de corazon ms e fumado por 4 anos antes fumaba por que me gustaba pero hoy fumo por que micuerpo lo pide quiero dejar de fumar rescusme plis
#49(18.07.2010 12:22)(Arriba)
stefaniee dice:
en el colegio estoy tratando el tema de fumr creo q x q este a la moda no se tiene q seguir el ejempo y es unaa forma de dañarte la vida!!!
#50(07.10.2010 15:55)(Arriba)
JHOVANNA KARIN ROMERO ESPINOZA dice:
BUENO SOLO QUERIA DECIRLES A TODOS LOS Q ESTAN PASANDO X ESTA SITUACION ECHENLE GANAS NO X Q LA VIDE TE PEGE TAN DURO VAMOS A DEJARNOS CAER ES CUANDO MAS FUERTES DEVEMOS SER Y DEMOSTRARLE A LA VIDA Q PODEMOS SALIR ADELANTE KN ESTO Y MAS AHY Q SIEMPRE SONREI AUNQ NO TENGAMOS X Q PERO DENTRO DE MIL DESGRACIAS AHY UNA SONRISA ESCONDIDA DENTRO DE NOSOTROS ECHENLE GANAS Y Q DIOS LOS BENDIGA A TODOS USTEDES Y A SUS FAMILIAS LOS KIERO MUCHOOOOO BESOOOOOSSSS
#51(20.10.2010 20:52)(Arriba)
willian campas falcones dice:
los miles de fumadores que ay el el mundo entero es por que fumar sigarrillos es un vicio muy dificil de jedar por lo cual cuantos miles de personas an tratado de dejar el sigarrillo y no lo an dejado
#52(15.12.2010 15:25)(Arriba)
willian campas falcones dice:
1.fumar es adicción
2.un vicio como cualquier otro
3.por que fumamos si sabemos que fumar causa cancer
4.no tenemos por quien vivir
5.acaso no tenemos una familia
6.cual es el ejenplo que brindamos a nustras familias
7.no te das cuenta que te estas consumiendo y no estas asiendo nada para superarte
8.tu eres el dueño de tus actos
9.reflexiona y mirate como estas
10.en la vida lo unico que cuenta es la superación
#53(15.12.2010 15:54)(Arriba)
LIDIA PEREZ GARCIA dice:
Yo dejé de fumar. Recomiendo tomar pastillas CHAMPIX y tener el libro de Allen Carr muy a mano. Durante meses fue mi única lectura. Acostumbré a mi cerebro a pensar de forma diferente y dejé de fumar. He fumado durante 20 años un paquete diario. Ahora no fumo jamás. Si yo pude, todos vosotros podéis. Pasé unos meses malos, con ansiedad, con lloros, pensando que mi vida ya no tenía sentido. Pasado el tiempo, pocas veces pienso en fumar. No he perdido absolutamente nada por dejar de fumar ya que tengo días buenos, como antes, días malos como antes y ni son más malos ni son más buenos sin el cigarro. Intentalo total como dice Allen Carr no estarás peor de lo que estás ahora.
#54(15.12.2010 16:05)(Arriba)
sergio espinoza dice:
no fumen ya no fumen,
#55(19.03.2011 00:46)(Arriba)
Zury Valverde Valverde dice:
dejar de fumar s la mejor desicion ke puedes tomar....!!!!!paz y amor.... =*
#56(07.06.2011 21:56)(Arriba)
gunnar galarza campos dice:
¿por que habra fumadoresen el mundo?
si saben que los puede matar
#57(10.06.2011 16:16)(Arriba)
German Pauta dice:
Hola me llamo german y fumo desde los 15 años hoy ya tengo 35 son 20 años que he fumado de 10 a 15 cigarrillos diarios en ocaciones e dejado de fumar por un lapso de 3 a 6 meses pero e vuelto a recaer en el vicio y a veces con mas fuerza y ahora estoy casi un mes que ya no fumo, espero alguien me pueda ayudar y mantenerme sin fumar, y que no recaiga de nuevo en el vicio
#58(15.09.2011 15:25)(Arriba)
juan dice:
me puso mal ayer me entere que mi ex mujer tiene cancer de pullmon es fumadora me dijo k se esta por morir es triste.
#59(07.03.2012 06:07)(Arriba)
Jessica dice:
Ojalas alguien me pueda responder, a un ex fumador (que fumo por unos 30 años) le puede dar cancer al pulmon si hace ya 10 años dejó el cigarro???
Porque yo crei que esta maldita enfermedad solo le daba a los fumadores, pero por lo visto tambien afecta a los ex fumadores. Ojalas alguien me pueda contestar ;)
#60(21.04.2012 17:00)(Arriba)
Fanny dice:
No solo el fumar ocaciona cancer ademas de eso esta demostrado que las personas que fuman envejecen mas rapido ademas de eso los que fuman se les vuelven amarillos los dientes y se les empiezan a caer ademas el que fuma el cabello se vuelve gris y blanco y al final pierde su brillo...
#61(27.10.2012 22:58)(Arriba)

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