Sabemos que el embarazo es una etapa importante y delicada en nuestras vidas, por lo que debemos tomar en cuenta ciertas pautas para llevarlo a un feliz término. Por eso si estas en la dulce espera y piensas viajar, toma en cuenta los siguiente Tips.
El segundo trimestre de gestación es el más indicado para realizar viajes.
Viajar estando embarazada conlleva a tomar una serie de precauciones y de precaución para evitar riesgos durante la gestación. Los obstetras recomiendan no realizar viajes después de las 36 semanas de embarazo.
El riesgo durante el embarazo es mayor durante el primer y último trimestre de gestación.
Tips para viajar durante el embarazo.
- Lo principal es consultar a tu médico de cabecera, nadie mejor que el para saber si estas en condiciones para viajar.
- No viajes sola, siempre lleva alguien contigo que te acompañe y pueda socorrerte ante cualquier emergencia o imprevisto.
- No permanezcas mucho tiempo sentada, trata de hacer paradas si vas en automóvil o caminar un poco en los pasillos del avión para activar la circulación en tus piernas.
- No olvides usar el cinturón de seguridad, en caso de un impacto el cinturón te protegerá.
- Lleva algún refrigerio para merendar durante el viaje.
- No consumas alimentos que te puedan producir gases, como gaseosas.
- Bebe mucha agua para mantenerte hidratada.
- Si vas en avión siéntate en el pasillo, así se te hará mas fácil movilizarte para ir al baño.
- Vístete cómoda, no uses ropa ajustada o calzado alto.
- No cargues objetos pesados.
- Lleva una carpeta con tu información medica, incluyendo ecografías, exámenes sanguíneos, por si se te presenta una emergencia.