El baile es una actividad que beneficia en gran medida nuestra salud, además de ayudarnos a disminuir el estrés y superar la timidez, también estimula nuestra circulación sanguínea.
Bailar es divertido y bueno para la salud.
Algunas de las bondades de bailar son:
- Nos ayuda a bajar de peso, cuando bailamos quemamos calorías.
- Es un ejercicio muy completo, se trabaja todo el cuerpo.
- Aumenta tu autoestima.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Mejora el aspecto de tu piel.
- Favorece el drenaje de líquidos y toxinas del organismo, así como la eliminación del exceso de grasas.
- Corrige las malas posturas.
- Fortalece tus músculos, aumenta tu flexibilidad, fuerza y resistencia.
- Mejora tu agilidad y coordinación.
- Nos relaja y no llena de energía
- Estimula la creatividad