Una investigación realizada por la Universidad de Ontario Occidental (Canada) mostro que el ejercicio físico puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga en mujeres embarazadas, el trabajo que ha sido publicado en Psychology y Health, expone que la actividad física podría mejorar estos aspectos, algo que ha concluido tras examinar ambos parámetros con un programa de intervención de cuatro semanas.
Anca gaston y Harry Prapavessis autores del estudio, han observado mejoras en el bienestar psicológico de las embarazadas previamente inactivas, algo que evidencian los resultados, por ello ambos sugieren que las mujeres en estado de gestión deben se animadas a practicar algún tipo de ejercicio fisco regularmente y acto para su estado.
Gaston y Prapavessis consideran que los niños de madres deprimidas o ansiosas en el embarazo tienen mayores niveles de cortisol en el nacimiento y en la adolescencia a lo que se une el hecho de las habilidades cognitivas estén deterioradas y en mayor riesgo de trastornos del desarrollo mental.
La fatiga provoca un mayor riesgo de parto por cesárea, trastornos del sueño, y un impacto negativo en la salud física y mental, es por eso que los investigadores insisten en la importancia de la actividad física durante el embarazo.
