¿Como detectar el estrés infantil?

La ansiedad en un niño puede parecer insignificante para un adulto, que lo puede interpretar como una racha de mal comportamiento, a menudo ocurre que la situación se encarna mal o se deja estar.

El estrés en los niños, son un conjunto de reacciones a nivel biológico como psicológico que se producen por ciertas situaciones que el niño no puede controlar, alterando su equilibrio general.

En los niños en edad preescolar, el hecho de separarse de sus padres puede ocasionarles ansiedad. A medida que los niños crecen, las presiones académicas y sociales, la infancia es un periodo que se caracteriza por cambios, adaptaciones; los niños deben hacer frente a esas nuevas situaciones para poder superar las transiciones de una etapa a otra, y son esos factores que producen ansiedad y tensión, llevándolos a comportarse de una manera distinta a la acostumbrada.

¿Cómo reconocer los indicios del estrés infantil? Los principales síntomas de estrés infantil que señala MedlinePlus son los siguientes:

• Síntomas físicos.
• disminución del apetito y otros cambios en los hábitos alimentarios.
• dolor de cabeza.
• enuresis nueva o recurrente.
• pesadillas.
• alteraciones en el sueño.
• tartamudeo.
• molestia estomacal o dolor de estómago vago.
• otros síntomas físicos sin ninguna enfermedad física.
• Síntomas emocionales o de comportamiento.
• ansiedad.
• preocupaciones.
• incapacidad de relajarse.
• miedos nuevos o recurrentes (miedo a la oscuridad, a estar solo o a los extraños).
• aferrarse al adulto, incapaz de perderlo de vista.
• comportamiento inquisitivo (puede o no hacer preguntas).
• rabia.
• llanto.
• gimoteo.
• incapacidad para controlar sus emociones.
• comportamiento agresivo.
• comportamiento terco.
• regresión a comportamientos típicos de etapas anteriores del desarrollo.
• renuencia a participar en actividades familiares o escolares.

CÓMO PUEDEN AYUDAR LOS PADRES

Los padres pueden ayudar a sus hijos a responder ante el estrés de forma saludable de muchas maneras. Entre algunas de las cosas que pueden hacer los padres están las siguientes:

• Darle al niño un hogar seguro, familiar, firme y confiable.
• Ser selectivo con los programas de televisión que observan los niños pequeños (incluyendo los noticieros) que puedan producir miedos y ansiedad.
• Pasar ratos tranquilos y relajados con el niño.
• Alentar al niño a hacer preguntas.
• Alentar al niño a expresar sus inquietudes, preocupaciones y miedos.
• Escuchar al niño sin criticarlo.
• Fortalecer los sentimientos de autoestima del niño, utilizar estimulación y afecto, tratar de involucrarlo en situaciones en las que pueda tener éxito.
• Tratar de utilizar recompensas y estímulos positivos en lugar de castigo.
• Darle oportunidades de hacer elecciones y de tener algún control sobre su vida. Esto es de particular importancia, ya que la investigación demuestra que cuanto más sienten las personas que tienen control sobre una situación, mejor será su respuesta al estrés.
• Estimular la actividad física.
• Conocer las situaciones y acontecimientos que son estresantes para los niños, como las experiencias nuevas, miedo a los resultados impredecibles, sensaciones no placenteras, necesidades o deseos no satisfechos y pérdidas.
• Reconocer los signos de estrés no resuelto en el niño.
• Mantener al niño informado de cambios necesarios y anticipados como cambios en el trabajo o mudanzas.
• Buscar ayuda o asesoría profesional cuando los signos de estrés no disminuyan ni desaparezcan normalmente.