Según lo revelado por un nuevo estudio, una dieta que incluya frutas enteras reduce en gran medida el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Frutas.
Sin embargo, algunas frutas hacían poca diferencia, especialmente las fresas y el melón.
El Consumir especialmente arándanos, uvas y manzanas puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Los investigadores también hallaron que, por el contrario, beber jugos de frutas aumentó el riesgo de diabetes tipo 2, una condición crónica en la cual el cuerpo no puede usar y almacenar apropiadamente la glucosa.
Arándanos.